Mi postura preferida de Yoga Bikram es Savasana

UN CUERPO ESPLENDIDO

26/07/10

Parece que Madonna y Bill Clinton son adeptos regulares y en París, las clases están siempre llenas! Así que si el yoga Bikram llegó a Buenos Aires, teníamos que ir a probarlo nosotras también!

Antes de que vayas, te prevenimos: no se trata de un tip de belleza, cómo explicarte... después de realizar 26 posturas diferentes, durante 90 minutos, en una habitación calefaccionada a 42°, no vas a sentirte como Gisele Bündchen saliendo fresca de la ducha. Evitá cualquier cita con un galán después de una clase de estas! De todas formas, es un excelente plan de bienestar que cambiará para siempre ese prejuicio que tenías con el yoga y muy probablemente te encuentres con la yogi que duerme en tu interior. Cómo funciona?

Te ponés un traje de baño, nada más, y salís del vestuario acomplejada, aunque no te preocupes, porque todos están igual que vos. Luego entrás al salón de yoga, bueno, para ser honestas...al sauna. Una vez allí te preparás mentalmente para permanecer ahí dentro durante una hora y media, el tiempo que te lleva hacer todas las poses extrañas que indica el profesor. Comienza la clase y están todos alineados en filas, hay que hacer la primera figura y te sentís rara y un poco payasa, pero si mirás a la rubia que está delante tuyo tratando de hacer lo mismo, verás que no lo hace mejor que vos. Tras unas cuantas posiciones, las gotas de sudor empiezan a rodar por tu espalda y tu frente y vos pensás que no llegará a mayores, pero digamos que lo más parecido son las cataratas de Iguazú. Después de una media hora transpirando, te recomendamos altamente, no buscar tu imagen en el espejo que tenés delante, porque lo más probable es que te espantes!

Vos preocupate por respirar profundo y hacer las figuras como si fueras una especialista en el tema.

Concentrate en tu cuerpo, en estirar, flexionar, levantar y... bueno, mantener el equilibrio. Se trata de un arte que, para tu sorpresa, el calor volverá más simple. Ahí reside el secreto del Bikram Yoga.

Al salir, y vaciar dos buenas botellas de agua, recuperás el sentido y notás que tu cuerpo ya no es el mismo. No caminás como cualquier mortal ordinario, sino que flotás literalmente! No tocás las baldosas con los pies, te sentís suave y liviana como una pluma, como una bailarina del Teatro Colón. Nosotras apostamos a que llamás a una amiga, la obligás a acompañarte y la semana próxima estás ahí! Namaste.

Bikram Yoga Buenos Aires

El Primer estudio Bikram en Argentina

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